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EPS Mélisse
Melissa officinalis
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La Mélisse est une Labiée, cousine de la Sauge et de la Lavande. Originaire d'Asie Mineure, les médecins arabes ont très vite apprécié ses propriétés anti-spasmodiques et sédatives.
Elle porte le même nom grec que l'insecte vrombissant qui la visite pour son nectar : l'abeille, la melissa. Son odeur et sa saveur rappelant celle du citron, on l'appelle parfois, citronnelle, herbe au citron, piment des abeilles ou thé de France.
La Mélisse est une plante herbacée vivace qui se rencontre dans les bois ou dans les jardins de juin à septembre. Ses feuilles sont opposées, ovales, crenelées, rugueuses au toucher et dégagent une odeur citronnée très douce due à l'huile essentielle. L'espèce pousse en grosses touffes de 40 à 80 cm de haut et fleurit la première moitié de l'été. Les fleurs sont blanches ou rosées. |
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Propriétés
- Sédatif et hypnotique du système nerveux central (SNC)
- Anti-spasmodique
- Anti-inflammatoire
- Anti-microbien et anti-parasitaire
- Anti-oxydant
Indications traditionnelles
La mélisse sera utile en prévention comme en curatif.
- Troubles du sommeil : améliore la qualité et la durée du sommeil
- Troubles digestifs, spasmodiques à composante anxieuse
- Hyper-émotivité, nervosité, agitation, irritabilité, anxiété : favorise l'attention et calme
- Crampes d'estomac, gastralgies
- Troubles digestifs : ballonements, flatulences, éructations
- Transit ralenti
- Colite
- Douleurs abdominales, mal au ventre
- Nausées, vomissements notament au cours du premier trimestre de grossesse
- Céphalées de tension
- Anti-arythmique
- Syndrome polymétabolique : insulinorésistance, dyslipidémie, obésité androïde, hypertension
Précautions d’emploi
- Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants
- Ne pas dépasser la dose conseillée
- Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de la lumière
Synergies avec d'autres plantes
- Colite spasmodique
50% EPS Mélisse + 50% EPS Passiflore
- Dysménorrhées avec douleurs spasmodiques
50% EPS Mélisse + 50% EPS Alchemille
- Troubles du transit alternant constipation, dairrhées, flatulences, météorisme
50% EPS Mélisse + 50% EPS Artichaut
- Douleurs gastriques et prévention des récidives ulcéreuses
50% EPS Mélisse + 50% EPS Plantain
- Vomissements, nausées
50% EPS Mélisse + 50% EPS Gentiane
- Spasmes intestinaux d'origine nerveuse
EPS Mélisse + Argile verte
- Constipation douloureuse
EPS Mélisse + Graines de lin
- Etats dépressifs légers à modérés à composantes anxieuses et spasmodiques digestives importantes
50% EPS Mélisse + 50% EPS Millepertuis
- Anxiété
Mélisse + Rhodiola ou Avoine
- Nervosité, Stress de l'adulte, Trouble de l'humeur
50% EPS Mélisse + 50% EPS Millepertuis
ou EPS Mélisse + EPS Aubépine + Rhodiola
- Troubles de l'humeur
EPS Mélisse + EPS Avoine
- Migraines digestives avec vomissements et/ou nausées
50% EPS Mélisse + 50% EPS Grande Camomille
Toutes les plantes disponibles en EPS (Extrait de Plantes Standardisé) sont généralement disponibles en gélules. Le dosage, et donc la posologie, peut varier selon le laboratoire. |
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